Jak zapewnić sobie słodkie sny?

melisa1No własnie, jak?
Za pomocą domowej roboty melisy. Jest mocniejsza od sklepowej, nie zawiera sztucznych aromatów, a może mieć dowolny, ulubiony smak. Potrzebne są do tego:

  • opakowanie liści melisy, kupione w sklepie zielarskim (supermarketowe nie maja takiej mocy),
  • skórki z 4 dużych pomarańczy,
  • skórka z 1 cytryny,
  • opcjonalnie sproszkowana trawa cytrynowa, limonka, ulubione suszone owoce (porzeczki, jabłka etc).

melisa3
Wyszoruj porządnie cytrusy w gorącej wodzie. Osusz porządnie i zetrzyj z nich skórkę na tarce o najgrubszych oczkach – powinny powstać jak największe kawałki, możliwie bez białej warstwy. Rozłóż je cienką warstwą na folii aluminiowej i susz w piekarniku w niedużej temperaturze (60-100 stopni). Muszą porządnie wyschnąć, ale nie zbrązowieć – najlepiej sprawdzić po 20 minutach i w razie czego suszyć dłużej.

melisa2
Wysuszone skórki zmieszaj z liśćmi melisy, trawą cytrynową, suszonymi owocami, dowolnymi przyprawami i przechowuj w szczelnym opakowaniu. Moja ulubiona melisa ma dużo pomarańczowej skórki, trochę cytrynowej i sproszkowaną trawę cytrynową. Takie dodatki  na pewno sprawdziłyby się w połączeniu z zieloną herbatą zamiast ziółek. Jeśli nasenna mieszanka ma być mocniejsza, można poeksperymentować jeszcze z innymi ziołami o podobnych właściwościach – kozłkiem, chmielem, głogiem. Czy działa? Znajomy, który zarzekał się, że nic nasennego nie robi na nim wrażenia, po szklance naparu wyszedł ode mnie ziewając jak hipopotam. Może to późna pora, a może melisa.

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s